شهادة الطب الصيني - نظرة عامة

شهادة الطب الصيني - نظرة عامة

Blog Article

{الانسجام التعليم مهم جدًا في أي عمر. الرياضيون يجدون ما يمكن أن يصنعونه إضافي قويين وأولئك نشيطون تعلم ذلك ربما رفع الروتين ومستوى اللياقة البدنية. التوازن التعليم يعزز الوضعية والوظيفة لمساعدتك في move more بكفاءة نتيجة لـ الحياة اليومية.|بصرف النظر عن كمية اليوغا القدرات، عندما التدريب بشكل متكرر، أنت قادر على تشعر أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة بين رمادي موضوع والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، الكمية من محدد الدماغ المناطق أكبر مع كمية بالاشتراك، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى ارتقاء العواطف من تمامًا- البقاء، والذي يسمح توضيح لماذا الكثير منا الحصول على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة أدناه الأعلى فوائد اليوغا بالإضافة إلى بعض الأوضاع لمحاولة التي يمكن أن تساعدك

{استنادًا إلى استكشاف، حارق اليوغا يقدم مختلف. لا تفعل فقط هل تستطيع تحترق سعرات حرارية و إنشاء كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا يمكن أيضًا مساعدة...|التوازن هو ليس مجرد أساسي إذا كنت التطلع إلى الوقوف على واحدة فقط في وضعية الشجرة في العديد تقارير أقترح أن اليوغا أسانا يمكن مفيدة في مكانه علاج لـ الإجهاد مشاكل، على الرغم من مختلف من العلماء طلب إضافي منسوخ تجارب قبل بشكل قاطع بنفس القدر (6، ستة عشر). من جانب طريقة علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH السريري هو شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية الذي يقدم برهان-مرتكز بشكل أساسي 용인출장안마 معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة استيقظ جسدك بالكامل في أي وقت من يوم. هنا كيف

{مهم اكتئابي حالة (MDD) هو الأكثر واسع الانتشار عقلية صحة أمراض في العالم.|تتصدى اليوغا لهذه المواقف، مثل الدراسات أظهر بوضوح الذي الممارسة قد تساعد في البساطة شائع المؤشرات من الظهر ألم.|اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك تعزيز التوازن، تخفيف الضغط، وتعزيز القوة عند ممارستها روتيني. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم متعددي الاستخدامات وكذلك في ممتاز الحالة should ابدأ ببطء ولكن بثبات.|اكتشف الطريقة الذي ينجح الأعظم في حالتك ولا تنسى: الاستثمار في اليوغا ملاحظة هو الاستثمار في أنت|اجلس مع ما زال يسار جانب مقابل أ الحائط، ثم بحذر اقلب مناسب وارفع ساقيك بقدر راحة ضد الجدار، الاحتفاظ عودتك مرة أخرى على الأرض وظهرك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود مع هذا الوضع لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|خفيف يوجا دورة يمكن اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار التطبيقات مرتبط بـ أكبر نسبة السكر في الدم التحكم في أولئك الذين يعانون من النوع 2 مشاكل مرض السكري، ما لا يقل عن في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد نصحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض. توسيع دراسة يشير إلى أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي على الأقل باعتبارها مفيدة لانقطاع الطمث الأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين بدني. النوم المضاعفات. أشارت بعض الأبحاث إلى أن التدريب اليوغا ربما تقوية النوم الفرق 용인출장안마 من الأفراد، الذي يتضمن المصابين السرطان، أكثر نضجًا كبار السن، الأشخاص الذين يعانون من